Метафорически-ассоциативные карточки «Голос моего сердца»

Метафорически-ассоциативные карточки «Голос моего сердца» (МАК)— это инструмент для самопознания и общения с бессознательным, состоящий из колоды карт с глубокими, трогательными иллюстрациями и (или) фразами. Это не гадание, а проективный инструмент, используемый в психологии, коучинге и для самостоятельной рефлексии.

Предназначение.
— Распознавание эмоций: Помогают понять, что именно вы чувствуете в данный момент, и осознать подавленные переживания.
— Поиск ответов: Наведение фокуса на проблему и выявление истинных желаний, скрытых от рационального ума.
— Развитие интуиции и снятие стресса: Использование карт дает возможность успокоить мысли и найти внутреннюю опору.
— Принятие решений: Позволяют взглянуть на сложную ситуацию со стороны, отключив логику и обратившись к ассоциациям.

Как это работает.
В основе работы лежит принцип проекции: ваш мозг смотрит на изображение и считывает его через призму вашего личного опыта, страхов и надежд.
1. Вы задаете себе волнующий вопрос или формулируете запрос (например: «Что мне нужно для того, чтобы отпустить ситуацию?»).
2. Вытягиваете карту вслепую или выбираете в открытую ту, которая привлекает внимание.
3. Анализируете свои ассоциации: Что изображено на карте? Какие эмоции она вызывает? Как это связано с вашей жизнью?

Вердикт На100лки.
Метафорические карты «Голос моего сердца» служат отличным инструментом как для профессиональных сессий с психологом, так и для уютного вечернего самоанализа. Личное использование — для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, развить интуицию в принятии решения и нахождения внутренейю опоыу. Специалистам (психологи, коучи и арт-терапевты) — для бережной работы с эмоциональными состояниями и снятия внутреннего сопротивления клиентов.

Комплектация:
— 48 карточек;
— инструкция.

Источник: Метафорически-ассоциативные карточки «Голос моего сердца» (UA) - На100лки